遇到值得记住的内容
把自己选择的知识留下。内容是否保存、是否具备练习依据、是否开始练习，分别确认。
从内容到理解
保存很轻，学习有自己的节奏。
用自己的话重新表达
先给出自己的理解，再对照来源，关注一个最值得补充的条件或联系。
在新问题里试一试
换一个场景，再隔一段时间练习。一次顺畅的表达，不等于长期掌握。
对学习记录负责
保留来源，
也保留你的判断。
原文、AI 整理、我的笔记
来源与个人表达分别保留。AI 内容需要明确确认才写入笔记；点评应该能回到来源和本人的回答，也允许提出异议。
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